Memahami Peran Penting Serat dalam Diet Sehat
Serat, seringkali dipandang sebelah mata dalam keseharian kita, padahal
memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Bukan hanya sekadar
bagian makanan yang tidak bisa dicerna, serat memiliki manfaat yang jauh lebih
luas dan signifikan bagi sistem pencernaan, metabolisme, dan bahkan kesehatan
jantung. Mari