Memahami dan Mengatasi Gangguan Tidur
Memahami dan Mengatasi Gangguan Tidur Gangguan tidur, atau insomnia, adalah masalah umum yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Lebih dari sekadar sekadar sulit tidur sesekali, gangguan tidur yang kronis dapat berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan mental Anda. Mengerti penyebab, gejala, dan pilihan pengobatan yang tersedia sangat penting untuk