Memahami dan Mengatasi Gangguan Tidur: Panduan Lengkap Menuju Istirahat yang Berkualitas
Memahami dan Mengatasi Gangguan Tidur: Panduan Lengkap Menuju Istirahat yang Berkualitas Mengenal Lebih Dekat Gangguan Tidur Gangguan tidur, atau insomnia, adalah masalah yang lebih umum daripada yang disadari banyak orang. Lebih dari sekadar kesulitan sesekali untuk tidur, gangguan tidur mencakup berbagai kondisi yang mengganggu kualitas dan kuantitas tidur seseorang. Ini