Memahami dan Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan
Rasa cemas, atau anxiety, adalah respon alami tubuh terhadap stres. Namun,
ketika rasa cemas ini berlebihan, mengganggu kehidupan sehari-hari, dan sulit
dikendalikan, maka ia bisa dikategorikan sebagai gangguan kecemasan. Gangguan
kecemasan dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan, dari pekerjaan dan
hubungan sosial hingga kesehatan fisik