Memahami dan Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan
Memahami dan Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan Rasa cemas merupakan respons alami tubuh terhadap situasi yang menegangkan atau mengancam. Namun, ketika rasa cemas ini berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, kita perlu memahaminya dan mencari cara untuk mengatasinya. Cemas yang berlebihan dapat memanifestasikan diri dalam berbagai bentuk, dari perasaan gelisah dan khawatir