Memahami dan Mengatasi Gangguan Tidur
Memahami dan Mengatasi Gangguan Tidur Faktor-faktor Penyebab Gangguan Tidur Gangguan tidur, atau insomnia, adalah masalah yang semakin umum di era modern ini. Ketidakmampuan untuk tidur nyenyak atau cukup lama dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental kita. Banyak faktor yang berkontribusi pada masalah ini, mulai dari faktor gaya hidup