Memahami dan Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan
Memahami dan Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan Rasa cemas, atau anxiety, adalah respon alami tubuh terhadap stres. Namun, ketika rasa cemas ini berlebihan, mengganggu kehidupan sehari-hari, dan sulit dikendalikan, maka ia bisa dikategorikan sebagai gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan, dari pekerjaan dan hubungan sosial hingga kesehatan fisik